“การพูด” มีคุณค่า แต่หลายครั้ง “การไม่พูด” กลับมีคุณค่ายิ่งกว่า

สิ่งที่อ่อนโยนที่สุดในใต้หล้า

กลับสามารถสยบสิ่งที่แกร่งที่สุดในปฐพี

ยิ่งแข็งยิ่งพังง่าย

ยิ่งอ่อนยิ่งปรับเข้ากับสรรพสิ่งได้

สิ่งที่มีรูปลักษณ์ย่อมมีวันผุพัง

สิ่งที่ไร้รูปลักษณ์ จึงจะคงอยู่ได้ยาวนาน

คนมักจะเห็นคุณค่าของ “ความมี”

จะมีสักกี่คนที่เห็นคุณค่าของความไร้

เหมือนที่เรารู้ว่า “การพูด” มีคุณค่า

แต่หลายครั้ง “การไม่พูด” กลับมีคุณค่ายิ่งกว่า

อยู่ที่ว่า เราสามารถ ”เข้าถึง” สิ่งนั้นหรือไม่

คัมภีร์คุณธรรม บทที่ ๔๓

(เต้าเต๋อจิง)

เครดิต Bodhisat Heart

เมื่อเรา .. ได้เรียนรู้คนมากๆ เข้า

เราจะรู้ได้ว่า ..

ไม่ใช่ทุกคน ที่ “เหมาะ” กับเรา

ไม่ใช่ทุกคน ที่ “คู่ควร” ที่จะอยู่ในชีวิตเรา

ไม่ใช่ทุกคน ที่ “ดี” อย่างที่เราเห็น

และไม่ใช่ทุกคน ที่ “เป็น” อย่างที่เราคิด

จงอย่าใช้ “อารมณ์” ในการตัดสินคน

แต่ .. จงใช้ “เวลา” เรียนรู้กันไป

เครดิต ชายจีวอน

ไม่มีใครได้หรือเสียอะไรตลอดไป

เพราะไม่มีใครหรือสิ่งไหนๆ คงอยู่ตลอดไปโดยไม่สูญสิ้น

ขอเพียงให้เรา .. รู้จักความพอดี

รู้จักเรียนรู้ที่จะอยู่กับสิ่งที่เรามีให้มีความสุข

อย่าพยายามไขว่คว้าหาความสุขในสิ่งที่ยังไม่มาถึง

อยู่กับปัจจุบันให้ได้ อยู่กับใจของเรา .. ที่สงบ

คนที่มองโลกในแง่ดี

ใช่ว่า .. จะไม่มีเรื่องทุกข์ใจ

เพียงแต่เขามองความทุกข์ด้วยความเข้าใจ

และอยู่กับมันได้ โดยที่ความสุขในหัวใจไม่ลดลง

พูดอย่างไร ให้อีกฝ่ายรู้สึกดี?

1.พูดคำว่า “ไม่เป็นไร” ให้ติดปาก คนเรื่องมาก ไม่มีคนอยากอยู่ใกล้

2.กล่าวทักทายด้วยรอยยิ้มเสมอ ทุกครั้งที่เจอกัน

3.ชื่นชมในตัวเขา พูดถึงในสิ่งดีๆ ไม่ทักถึงข้อเสีย หรือพูดให้เขาเสียความมั่นใจ

4.พูดชื่นชมในสิ่งที่เขาทำให้ แม้เป็นเพียงเรื่องเล็กน้อย

5.กล่าวขอบคุณทุกครั้งที่ได้รับสิ่งต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นสิ่งของ หรือการกระทำที่มีน้ำใจ

6.ไม่พูดขัดคอ หรือขัดจังหวะในขณะที่ผู้อื่นกำลังพูด

7.ถามไถ่สารทุกข์สุกดิบด้วยความห่วงใย และใส่ใจในคำตอบของเขา

8.ใช้ถ้อยคำสุภาพถูกกาลเทศะ มีหางเสียงไพเราะ และใช้คำให้ถูกต้อง

9.รับฟังอย่างเข้าใจ ให้กำลังใจแบบพอดี มีคำแนะนำพอสมควร

10.ใช้สรรพนามที่เหมาะสม เธอ คุณ ผม เรา นาย ท่าน ดิฉัน ตัวเอง เค้า ฯลฯ

พิจารณา จากความใกล้ชิดและกาลเทศะที่ทั้งสองฝ่ายรู้สึกพึงพอใจ

11.พูดจากความรู้สึก ใช้แววตาและท่าทางประกอบ สบสายตาผู้ฟังอย่างจริงใจเสมอ

12.ไม่พูดโกหก

13.เมื่อพูดผิด หรือทำผิด จงกล่าวคำขอโทษอย่างจริงใจ

14.ไม่โอ้อวดตนเองจนเกินไป และไม่คุยอวดเบ่งเกทับคู่สนทนา หรือวงสนทนา

15.เมื่อจำเป็นต้องโต้แย้งกับใคร ควรขึ้นต้นเสียงด้วยคำสุภาพ และใช้ถ้อยคำที่นุ่มนวล

เสนอแนวทาง แต่ไม่หักหาญน้ำใจ

16.เมื่อเขาส่งรูปตนเองมาให้ดู อย่าลืมกล่าวชื่นชม หาข้อดีในตัวเขา แล้วกล่าวชมอย่างจริงใจ

17.พูดให้เกียรติผู้อื่นเสมอ เราทุกคนมีความเท่าเทียมกัน การให้เกียรติผู้อื่น คือ คุณสมบัติของผู้มีเกียรติ

18.รักษาคำพูด

19.เมื่อจำเป็นต้องปฎิเสธ จงพูดอย่างจริงใจ ด้วยถ้อยคำที่รักษาน้ำใจ

20.ไม่ขี้บ่น คนขี้บ่น เหมือนคนที่พร่ำสวดมนต์ ขอให้ตัวเองเจอแต่เรื่องแย่ๆ

21.ทุกครั้งที่ฟังใครตัดพ้อต่อว่าตัวเอง จงให้กำลังใจเขาด้วยคำพูด บอกว่าเขาไม่ได้เป็นเช่นนั้น

เขายอดเยี่ยม และวิเศษแค่ไหน กำลังใจจากคำพูดดีๆ ของคุณอาจเปลี่ยนให้เขารู้สึกดีขึ้นได้

เรียบเรียงโดย สบายๆ

cr. ธรรมโชติ,คิดเป็น

Load More Related Articles
Load More By sb
Load More In ข้อคิด